["Matrice = 2 axes (urgence x importance) découpés en 4 quadrants.", "Q1 Faire, Q2 Planifier, Q3 Déléguer, Q4 Éliminer.", "Objectif : passer 60-70 % du temps dans le Q2 (important non urgent).", "Q2 = stratégie, formation, prévention, relations clés.", "Outil de tri à combiner avec time-blocking ou méthode Pomodoro."]