["Idée à l'intersection de compétences, passions et besoins du marché.", "Tenir un carnet d'irritations 2 semaines pour détecter des opportunités.", "Mégatendances : transition écologique, vieillissement, IA, bien-être.", "Valider en 30 jours : entretiens, landing page, pub test, pré-vente.", "Signal grave : ne pas être soi-même un client potentiel."]